别名：功能性低血糖

多发群体：中年女性

常见病因：药物所致、内源性高胰岛素血症

常见症状：发病时出冷汗、头晕，甚至晕厥

传染性：无

传播途径：无

功能性胰岛素分泌增多时可引起低血糖，可因情绪激动、饥饿、不安等发病。

一、药物所致低血糖

1、胰岛素。胰岛素注射过量，或注射胰岛素后摄食量过少、活动量相对过度，均可产生典型的急性低血糖反应。在诊断时要注意与糖尿病酮症酸中毒昏迷相区别。

纤维饮食

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

4. 增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

5. 戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

牛油果沙拉

·原材料：牛油果1个、新鲜樱桃10粒、沙拉酱7g

·制作过程：

1. 牛油果剖半，去籽，取一半，切块；

2. 樱桃洗净，1粒约切4片，去籽；

3. 将以上材料加沙拉酱拌匀；

4. 以另一半牛油果为盅，将沙拉盛入即可。

功能性低血糖症是对于进食后发生的反应。这样的病例一般都发生于中青年女性 ,从外表上看身体并不瘦弱或营养不良,可就是这样的人群才是功能性低血糖的多发人群 ,很少有人认为这是低血糖的症状 ,结果在不知情的状况下，它已经伤害了人们的健康。有趣的是,当一段时间没有进食的时候 ,血糖反而维持在一个正常的水平上。所以有的人如果不吃早饭,反而没有任何不良反应。对于这种情况一定要注意饮食调整 ,少食多餐，使血液中的糖分缓慢上升 ,让胰岛细胞不至于过度反应。对伴有焦虑、易激动、睡眠差等自主神经功能不稳定的表现时，应以心理治疗为主，药物治疗为辅，如健脑安神药、谷维素、多种维生素；失眠者在睡前可适当服用安眠药，并要积极护肝和治疗脂肪肝；平时应多食高蛋白、高维生素、低碳水化合物；戒烟戒酒；发作频繁者服用普鲁本辛，有预防作用。

本病主要见于情绪不稳定和神经质的人，中年女性多见。

调节饮食：

饮食结构宜适当提高蛋白、脂肪含量，减少糖量，小量多餐，进食较干的食物，避免饥饿。此外在食物中加入纤维（非吸收性碳水化合物如果胶等）有一定帮助，患者应进行体育锻炼。