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性梦 编辑
目录
中文名：性梦
外文名：wetdream
本质：潜意识活动
表现：有性内容的梦境
《中小学法制教育指导纲要》（2007）
《中小学健康教育指导纲要》（2008）
《义务教育体育与健康课程标准》
《学生心理健康教育指南》（2012）
《普通高中体育与健康课程标准》
《普通高等学校健康教育指导纲要》
《中国青少年健康教育核心信息及释义》
学习目标
了解性梦的出现是正常的，意识到性梦受到社会文化的影响，并学会将现实与幻想区分开来，有利于学生培养对性的积极态度，学会自我悦纳，有利于学生的健康与福祉。性梦常与人类性行为紧密相连，正确对待性梦也有助于增进个体的性健康。在全面性教育中对于青春期少年的性感觉、性幻想以及在夜间可能经历的性唤起等都有所涉及。在联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中，相关的学习目标主要出现在核心概念7“性与性行为”中的第1个主题“性与性的生命周期”中。此外，核心概念6“人体与发育”下的第3个主题“青春发育期”和核心概念2“价值观、权利、文化与性”下的第3个主题“文化、社会与性”中，涵盖5～8岁、9～12岁、12～15岁、15～18岁以上四个年龄段，具体的学习目标如下 ：
核心概念7：性与性行为
主题1：性与性的生命周期
学习目标（9～12岁）
要点：对性感到好奇很正常，向可信赖的成年人询问与性相关的问题非常重要
学习者将能够：
►认识到对性感到好奇并产生疑问是很自然的（态度）；
►找到一个容易相处且值得信赖的成年人，并向他们询问与性有关的问题（技能） 。
学习目标（12～15岁）
要点：性感觉、性幻想和性欲都是自然现象，伴随人的一生，尽管人们并不总是凭感觉行事
学习者将能够：
►列举人们表达性的方式（知识）；
►陈述性感觉、性幻想和性欲是自然而不是令人羞耻的，并伴随人的一生（知识）；
►解释为什么不是所有人都会选择依照自己的性感觉、性幻想和性欲行事（知识）；
►认识到人们对性的兴趣可能会随着年龄发生变化，并可能终其一生都会有性的表达（知识）；
►知道尊重人们在不同文化和环境中不同的性表达是非常重要的（态度）；
►展示如何管理与性感觉、性幻想和性欲有关的情感（技能） 。
核心概念6：人体与发育
主题3：青春发育期
学习目标（5～8岁）
要点：青春发育期会随着儿童的成长和成熟而来临，在这段时间里，身体和情感都会发生变化
学习者将能够：
►定义青春发育期（知识）；
►理解生长发育会带来身体和情感的变化（知识）；
►认同青春发育期是青少年成长过程中正常、健康的一部分（态度） 。
学习目标（9～12岁）
要点：在青春发育期中，良好的卫生习惯对于保持性与生殖器官清洁和健康尤为重要
学习者将能够：
►描述保持个人卫生的方法（知识）；
►深刻体会到保持良好个人卫生的重要性（态度）；
►应用保持卫生的相关知识制定个人计划，从而在生长发育阶段保持健康（技能）
要点：在青春发育期，青少年可能会经历一系列生理反应（例如阴茎勃起和梦遗）
学习者将能够：
►理解年轻的男性因为性唤起或没有特定原因而发生阴茎勃起是一种正常现象（知识）；
►回忆一些青少年会在夜晚发生性唤起并分泌体液，这种现象通常被称为梦遗，是一种正常现象（知识）；
►认同不论勃起、梦遗还是其它性反应都是青春发育期的正常现象（态度） 。
学习目标（12～15岁）
要点：青春发育期是一个性成熟时期，青少年在身体、情感、社会交往和认知方面会发生较大的变化，容易感到兴奋，并伴随压力
学习者将能够：
►区分青春发育期和青春期（知识）；
►回忆青春发育期的开始时间因人而异，对男孩和女孩的影响也不一样（知识）；
►评估青春期出现的不同变化，并能够将其归类（例如：身体、情感、社会交往、认知方面的变化）（知识）；
►比较男孩和女孩在青春发育期变化中表现出哪些异同（知识）；
►认识到青春发育期对于某些儿童具有更大的挑战性，包括不符合传统社会性别规范的儿童、跨性别儿童或双性儿童（知识）；
►认识到关于身体、情感、社会交往和认知方面的变化是青春期的正常现象（态度）；
►认识到针对青春期变化的玩笑、羞辱和污名会对他人造成极大的伤害，这种伤害甚至可能在很长一段时间内会持续产生负面的心理影响（态度）；
►展示应对上述变化的方式（技能） 。
学习目标（15～18岁以上）
学习者将能够：
►分析激素如何影响人一生中的情感和身体变化（知识） 。
核心概念2：价值观、权利、文化与性
主题3：文化、社会与性
学习目标（5～8岁）
要点：有很多信息来源可以帮助我们了解自我、自己的感受和身体
学习者将能够：
►列举能够帮助我们了解自我、自己的感受和身体的信息来源（例如：家庭、个人、同伴、社区、媒体——包括社交媒体）（知识）；
►认同我们从家庭和社区中学到的价值观和观念对我们了解自我、自己的感受和身体有指导作用（态度）；
►找出一个值得信赖的成年人，并展示如何向其询问有关自身感受和身体的问题（技能） 。
学习目标（9～12岁）
要点：文化、宗教和社会影响我们对性的理解
学习者将能够：
►举例说明文化、宗教和社会如何影响我们对性的理解（知识）；
►描述当地以及不同文化中的成人仪式（知识）；
►了解随着时间推移而发生改变的，与性有关的文化、宗教或社会观念与实践（知识）；
►认同性观念是多元的（态度）；
►对性的多元化实践和所有人的人权展示尊重（技能） 。
学习目标（12～15岁）
要点：对性行为的接受与否，受社会、文化、宗教等因素的影响，并且这些因素会随着时间的推移而改变
学习者将能够：
►定义社会和文化规范（知识）；
►审视哪些社会和文化规范会影响性行为，以及它们是如何随时间而变化的（知识）；
►认识到社会和文化规范会随时间的推移而改变（态度）；
►质疑影响性行为的社会和文化规范（技能） 。
学习目标（15～18岁以上）
要点：在发展自己的观点的同时，了解社会和文化规范如何影响性行为，这一点非常重要
学习者将能够：
►比较和对照社会和文化规范对性行为和性健康的积极影响和消极影响（知识）；
►领会培养在性行为方面的个人观点的重要性（态度）；
►反思自己所重视的社会和文化规范，以及这些规范如何影响自己在性和性行为方面的个人观点和感受（技能） 。
与性梦相关的常见疑问
常见疑问1：做性梦下流吗？
有研究表明，性梦可能从婴儿时期就已经存在，是正常的心理和生理反应，不是现实生活中的行为，更没有影响、伤害到其他人，不必有心理负担。个别人因为性梦而产生羞耻感、罪恶感或迷信念头，是完全不必要的 。
常见疑问2：如何对待性梦？
首先，性梦是人在成长过程中的一种自然生理和心理现象，属于自体性行为，没有影响到他人，与他人无关，要以科学的眼光看待自己的性梦。
性梦的出现尽管不受意识支配，但它可起到排解性欲的作用，并且对他人无妨害。
但是，对性梦处理不当也可能带来负面影响。此外，性梦属于个人隐私，如无必要，不必向他人透露 。
常见疑问3：可以与别人分享自己的性梦吗？
性梦和性幻想构造的都是一种虚拟的想象，具有很强的主观性。性梦的内容属于个人隐私，最好不要与他人分享自己的性梦，尤其是当性梦中出现自己身边的人，否则会对其造成一定的困扰。如果他人不愿意，也不应和其他人分享自己的性梦，否则是一种不尊重别人的体现。同时，也不应打听、议论他人是否做了性梦，尊重他人的个人隐私。
常见疑问4：经常做性梦会影响健康吗？
性梦本身不会影响健康，引起与性梦有关的身心健康问题的是人们不正确的对待方式。因此，从心理来看，要把认识到性梦是正常的心理、生理现象，与道德无关，不必产生心理压力；从生理卫生的角度看，只要性梦之后及时清洗生殖器官和内裤，保持生殖器官和内裤的干净、干燥即可。
男性性梦可能伴有射精，即梦遗。这是正常的生理现象。精液里除了精子、蛋白质、脂肪外，主要成分是水。梦遗所排出的一点蛋白质和脂肪对全身营养来说是微不足道的 。
全面性教育中如何进行相关内容的教育
小学性教育中的相关内容
小学性教育中，主要在“青春期性萌动”与“健康性行为”等知识点中讲解与性幻想有关的内容。北京师范大学刘文利教授主编的读本中首次出现相关内容是在四年级。
四年级下册“性与健康行为”单元的“青春期性萌动”主题中，通过“什么是青春期性萌动”“青春期性萌动的表现”“正确对待青春期性萌动”三个知识点的学习，学生能够了解性萌动是青春期发生的心理变化；懂得青春期性萌动都有哪些表现，如关注异性、在意异性对自己的看法、注意穿着打扮、热衷有关爱情的文艺作品、保守自己的情感小秘密等；学会正确对待青春期性萌动，如注意清洁身体、培养兴趣爱好、参加实践活动等。
“青春期性幻想与性梦”主题中，通过“青春期性幻想”“青春期性梦”两个知识点的学习，学生能够了解性幻想是缓解性欲的一种方式，性幻想是一种主观想象，性幻想是正常的，由此科学地认识性幻想，并正确地对待性幻想；理解性梦对人的身体和心理无害，有没有性梦都是正常的，性梦是个人隐私，性梦与道德无关，由此科学地认识性梦，并正确地对待性梦。
六年级下册“健康的性行为”主题中，通过“什么是性行为”“负责任的性交行为”“性交行为需要成长的准备”三个知识点的学习，学生能够了解什么是自体性行为，什么是与他人发生的性行为；懂得什么是负责任的性行为，如对健康、生命、家庭负责；理解性交行为需要成长的准备，包括身心的成长和决策能力的提高。“性生理反应及对策”主题中，学生能够了解到人类的性生理反应，并学会如何应对自己的性反应，明白“完美的性生活需要身心的准备和成熟”。
初中性教育中的相关内容
初中阶段会通过“性的生命周期”“性感觉、性幻想和性欲”“青春期与性发育”等主题的学习帮助学生了解青春期性发展的特点、性梦、性幻想与性欲的相关知识及其文化意义等内容。更重要的是，在初中阶段，相关知识的学习会与隐私权、性决策、与性有关的文化规范等话题共同提及。学生需要了解社会的文化与规范，树立积极的性价值观和保护隐私与身体完整权的意识，预防暴力侵害和疾病，也避免对他人施加性暴力 。
