过度紧张编辑

运动员心理上产生的情绪反应

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运动竞赛过程中，在运动员心理上所产生的一种强烈的情绪反应。运动员临场情绪紧张可分为一般紧张和过度紧张两类。一般情绪紧张是运动员赛前产生的一种正常心理现象，对运动员能力发挥并无影响，而过度紧张则会导致动作失控或成绩下降。产生过度情绪紧张的原因很多，主要是由于训练过度而产生的厌烦情绪，比赛任务和外界舆论的压力及观众的注目，对比赛条件不适应，对比赛成绩的期望水平过高，对自己技术和体力产生动摇和担心等。

急性胃肠功能紊乱和“运动应激性溃疡”(Exercisestress ulcer)：急性胃肠功能紊乱是过度紧张中最常见的一种，运动员在大强度训练或比赛后出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、衰弱状态。多发生于中、短距离跑，游泳，滑冰及自行车运动之后。处理包括安静休息，保暖和吃容易消化饮食，一般经1～2天病情即可好转。有时可出现呕血，这可能是运动的应激引起胃粘膜糜烂出血所致，此病被称为“运动应激性溃疡”、“急性胃粘膜出血”、“急性出血性胃炎”、“急性糜烂性溃疡或胃炎”或“急性胃粘膜病”等。它的发病机理可能因激烈的运动和情绪的紧张使交感神经活动占优势，胃血管痉挛，特别是粘膜血管痉挛，从而造成粘膜的病变。也有人认为运动应激性溃疡的发病与促肾上腺皮质激素（ACTH）和可的松的释放，引起胃酸分泌增加，胃粘膜通透性改变有关。运动应激性溃疡一般出血量不多，往往能自动停止出血，经2～3天后好转。发生应激性溃疡后应暂时停止大强度训练，并按治疗消化性溃疡的原则予以处理。

昏厥：是在运动中或运动后突然出现的一过性知觉丧失，清醒后可感到头痛、头晕、全身无力，也可有恶心和呕吐。心率可增快，血压可降低，呼吸增快或缓慢，以上症状一般均能迅速消失。昏厥是由脑缺血引起的。处理应使运动员平卧休息，头可稍低，嗅以氨水，有条件时可给氧气吸入，静脉注射25～50%葡萄糖溶液40～60ml，注意保暖，必要时转送医院诊治。

急性心脏功能不全和心肌损害：剧烈运动后出现急性心功能不全，急性心肌梗塞，甚至因心脏病引起猝死。解剖证实发生猝死者大都有心脏器质性病变，如冠状动脉病变、心肌变性、大动脉破裂、心肌坏死和出血等，但也有虽经尸检而不能发现死因的，推测可能由于急性心功能衰竭，严重心律失常或停搏等引起。心功能不全的急救措施包括氧气吸入，静脉缓慢注射毒毛旋花子甙K0. 25mg加于25%葡萄糖20～40ml溶液中，或予以肌内注射杜冷丁50mg后，即送医院处理。疑有心肌梗塞时应立即妥善转送医院抢救。遇心脏呼吸停止时应立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸，心内注射肾上腺素、异丙基肾上腺素及去甲肾上腺素各1mg，并准备转送医院继续抢救。