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阿胶糯米粥 编辑
将糯米洗净,入锅加清水煮制成粥,再加入捣碎的阿胶粒,边煮边搅均匀,加红糖服食。3~4日/疗程。
滋阴补虚,养血止血补血。
阴虚血少型月经过多,崩漏;症见月经量多,血色鲜红,头晕乏力,口干烦躁,手足心热,盗汗,失眠。脾胃虚弱病者,不宜多食用。
糯米有温中补脾胃的功效,可以有助于加强阿胶的补养阴血与补肺的功效。两者一同煮粥可以有效治疗咳嗽,去秋燥,还能补血、止血。
此粥具有健脾补血,安胎的作用。
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
阿胶:阿胶畏大黄。
糯米:糯米不宜于鸡肉同食。
晨起或临睡前食用。每天1次,连续10天。
·热量 (191.95千卡) ·蛋白质 (3.68克) ·脂肪 (0.70克) ·碳水化合物 (43.58克) ·膳食纤维 (0.40克) ·维生素A (0.00微克) ·硫胺素 (0.10毫克) ·核黄素 (0.02毫克) ·尼克酸 (1.02毫克) ·维生素E (0.64毫克) ·钙 (20.85毫克) ·磷 (78.05毫克) ·钠 (1.66毫克) ·镁 (27.20毫克) ·铁 (3.46毫克) ·锌 (0.79毫克) ·硒 (1.56微克) ·铜 (0.13毫克) ·锰 (0.78毫克) ·钾 (127.50毫克) ·维生素B6 (0.02毫克) ·泛酸 (0.25毫克) ·叶酸 (3.50微克) ·生物素 (60.00微克) ·维生素B12 (11.50微克)