橘汁 编辑

以橘子为主料的饮品
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橘汁，以橘子为主料的饮品。

目录

基本信息

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中文名：橘汁

主要食材：橘子，水

用料

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材料

用量

橘子

五个

水

若干

做法

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1. 放水放橘子冰糖

2. 开锅后小火20分钟

食物营养成分

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食物名称 橘汁
含量参考 约每100克食物中的含量
能量 43 千卡
蛋白质 0.5 g
脂肪 0.2 g
碳水化合物 10.1 g
糖 9.9 g
膳食纤维 0.2 g
叶酸 5 μg
钠 1 mg
镁 8 mg
磷 14 mg
钾 178 mg
钙 18 mg
铁 0.2 mg
锌 0.03 mg
维生素A 13 μg
维生素B1（硫胺素） 0.06 mg
维生素B2（核黄素） 0.02 mg
烟酸（烟酰胺） 0.1 mg
维生素B6 0.04 mg
维生素C（抗坏血酸） 31 mg
维生素E 0.13 mg
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