dha什么时候吃最好编辑

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通常建议在餐后半小时服用DHA较好。

DHA是一种脂溶性物质，需要借助饮食中的脂肪来帮助其溶解和吸收。因此，在餐后半小时左右服用DHA，可以利用食物中的脂肪来增强DHA的吸收效果。其次，无论是早上、中午还是晚上，只要是在餐后半小时左右服用DHA，都可以达到较好的吸收效果。