吃花生会肥胖吗，还是可以减肥编辑

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一般而言，过量食用花生会引发肥胖，而少量食用花生通常能够助力减肥。

过量食用花生易导致肥胖，这是因为花生属于高热量食物，当中富含蛋白质、纤维素、脂肪等多种营养成分。并且吃花生时往往不容易产生饱腹感，从而容易进食过多，这样就会使脂肪和热量的摄入超标，进而造成肥胖。