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乔恩·爱德华兹 编辑
乔恩·爱德华兹
爱德华兹从小就受到酷爱体育的父亲的鼓励,在学校时就投身体育事业。1989年,他以17.28米的成绩获得第五届世界杯田径赛三级跳的铜牌,进入世界先进水平;1992年第六届世界杯田径赛,他以17.34米夺得金牌;1993年以17.44米的成绩夺得世界田径锦标赛第三名。之后,他开始全身心地投入到这一项目的训练上。 经过两年的系统训练,爱德华兹在1995年创下一个神话般的世界纪录:在西班牙以17.98米的成绩打破了美国人班克斯保持10年之久的17.97米的世界纪录。同年在第五届世界田径锦标赛上以18.16和18.29米的惊人成绩两次打破男子三级跳世界纪录,成为有史以来第一个闯过18米大关的运动员。1996年,爱德华兹首次参加奥运会,以17.88米获得男子三级跳远银牌。2000年悉尼奥运会,他终于摘下了这个项目的金牌。“在我的心目中,我是最棒的三级跳运动员。”在自传《起跳时刻》的首发式上,爱德华兹说:“虽然有点不好意思说出来,但这是个事实。”乔恩·爱德华兹
乔恩·爱德华兹
爱德华兹1966年5月10日出生于英国伦敦,青少年时期他就非常喜欢三级跳远,并经常利用业余时间从事这一项目的训练,运动成绩稳步提高。1989年他以17.28米的成绩获得第5届世界杯田径赛的铜牌,开始进入世界先进水平。1992年他再次参加第6届世界杯田径赛,以17.34米夺得金牌。1993年爱德华兹以17.44米的成绩夺得第4届世界田径锦标赛第3名后,才开始全身心地投入到这一项目训练上。经过两年的系统训练,爱德华兹的身体素质和技术水平都有了长足的长进,1995年7月18日在西班牙的萨拉曼卡以17.98米的成绩打破了美国运动员班克斯保持了10年之久的17.97米的世界纪录。同年的8月7日,对于爱德华兹来说意义非凡,他在第5届世界田径锦标赛上以18.16米和18.29米的惊人成绩两次打破男子三级跳远世界纪录,成为有史以来第一个闯过“18米大关”的男子三级跳远运动员,被世界成誉为“跨世纪的飞鸟”。1996年爱德华兹首次参加第26届奥运会,以17.88米获得男子三级跳远银牌。埃德华兹的成功关键在于他独特出色的技术。首先他助跑速度快;其次他的着地点非常接近身体中心,最大限度地减少了速度损失,保持了跳跃的速度;第三,他的动作幅度大、三跳节奏合理。他在取得18.45米这一(超风速)成绩时,三跳的远度和比例为:6.50米(35.26%)、5.60米(30.39%)、6.33米(34.35%),属于“平跳型”技术。可以讲爱德华兹的技术是独特的,也是最先进的。爱德华兹是一个虔诚的基督教徒,他从不再星期天参加比赛,因此失去了不少好机会,世界排名也不靠前。但从1993年起,他听从了朋友的劝告:周日比赛并不与教规冲突。于是一颗男子三级跳远巨星终于升了起来,他成为世界田径史上第一个突破“18米大关”的三级跳远运动员。曾有人说爱德华兹服用兴奋剂,但是不管怎么样,在95年哥德堡的那两跳(18米29,18米25)却永远被载入了历史.
1995、2000、2001年三度当选英国年度最佳男运动员。
1992年世界杯男子三级跳远冠军;
1993年世锦赛男子三级跳远第三名;
1995年哥德堡世锦赛创造男子三级跳远世界纪录并夺得冠军;
1996年亚特兰大奥运会男子三级跳远亚军;
1997年世锦赛男子三级跳远亚军;
1998年欧锦赛男子三级跳远冠军;
2000年悉尼奥运会男子三级跳远冠军;
2001年世界室内田径锦标赛男子三级跳远亚军,世锦赛男子三级跳远冠军;
2002年国际田联大奖赛总决赛男子三级跳远亚军,世界杯冠军,欧洲杯冠军。
2003年9月爱德华兹被国际田联授予“终身成就奖”。
三级跳世界纪录,最后一跳18.29米为现今世界纪录。爱德华兹带伤参加了本届世锦赛,在资格赛上以16.94米的成绩勉强进入决赛,决赛只跳了两次,最远只跳出16.31米,获第12名。赛后,现年37岁的爱德华兹宣布退役。
残奥会三级跳 张宏伟夺铜牌
亚运三级跳冠军谢荔梅
残奥会男子三级跳 李端夺金
早于公元前200年左右的一场运动会上,就出现了一场以单脚跳而又要起跳三次的跳远比赛。在瑞士首都苏黎世中,三级跳远曾在1465年以及1472年举行过,并向优胜者颁发奖品。在当时,并没有一定的比赛规。直到了18世纪,三级跳远于爱尔兰得到了发展,在19世纪未时,正式的三级跳远出现,这套规则与当代三级跳远的规则几乎一样,男子三级跳远于1896年被列入奥运会的田径项目之一,而女子三级跳项目发展较为迟钝,女子三级跳项目在1992年才正式列为奥运项目之一。
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三级跳远主要的技巧有两种,分别为﹕单足跳以及跨步跳。单足跳﹕单足跳是于18世纪时由爱尔兰人创立,是三级跳远的起源,这种的跳远方式需要一段较长的时期,后来,德国出现了以交换腿的跳跃方法。跨步跳﹕跨步跳最初被视为单足跳以及跳跃之间的动作,在1924年,一位澳大利亚人发展为没有停顿的连续动作。
三级跳要求连续运动员单脚起跳三次,第一次落地用起跳的脚,第二次落地用另一只脚,第三次落地用两只脚。
三级跳,有助跑的和原地的,在高考中都是考立定三级跳,在运动会中用助跑的三级跳。
在最后落入三坑中是双脚着地,在第一跳和第二跳当中,都是脚跟过渡到脚掌,然后脚掌充分的扒地,注意要摆动大腿带动小腿,以摆促蹬,使平行的速度不至于损失太多,要注意是脚掌扒地,而不是用脚后跟往下砸。