110米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变而来。在奥运会及世锦赛的田径项目中，110米栏为男子项目，栏高3.5英尺，即1.067米，起点至第一栏之间的距离是45英尺，即13.72米，10个栏之间的距离30英尺，即9.14米。对应的女子项目为女子100米栏，栏高0.84米，起点至一栏之间的距离13米，10个栏之间的距离8.5米，均小于男子110米栏。

中文名：110米栏

外文名：The 110-meter hurdlesThe 110-metre hurdles

全称：110米跨栏

所属类别：田径

重大比赛：奥运会，世锦赛

世界纪录：12.80秒

代表人物：刘翔，阿里斯·梅里特

项目起源

跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。

历史发展

跨栏跑在19世纪最早出现于英国，当时叫障碍跑，是男子项目，采用一般的栅栏做障碍物。后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。跨越这类障碍物，不但危险，而且还容易发生伤害事故，而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。

历史沿革

刘翔110米栏

1837年在英国首次举行了大学生跨栏跑比赛。

1896年第一届奥运会，就有了跨栏跑比赛。当时跨栏的技术很不完善，不是跨栏，而是前腿弯着绕过栏，因此成绩不高，这届运动会冠军的成绩是17”6。1900年第二届奥运会，跨栏技术已有所改进，创造了“跨栏步”技术，美国的运动员获得了110米跨栏冠军，成绩是15”4。同年，110米栏传入中国。

1908年第四届奥运会，美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势，并改进了起跨腿的动作（起跨腿蹬地结束后不直接前拉，而是经过体侧向前提拉过栏），以15”的成绩获得了冠军。

1910年中国将其列为全运会比赛项目。

1920—1922年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏，避免身体的重心上升过高外，还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术，以14”8的成绩获得了第七届奥运会的冠军。

1936年美国运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高，这对过栏后第一步迅速落地起着很大作用，技术又有了改进，以14”2的成绩获得了第十一届奥运会的冠军。1959年西德运动员创造了13”2的世界纪录（人工计时）。直到1973年美国运动员才以13”1的成绩刷新了纪录。到1980年止的世界纪录是电动计时为13”16，人工计时为13”。

20世纪70年代以来，由于塑胶跑道的出现，跨栏跑的技术又有了新的变化，这种变化是由跨栏向跑栏过渡，全程跑的速度提高了（110米跨栏跑平均速度每秒8-9米，女子100米跨栏为每秒8米），“跨栏步”的绝对速度也有一定提高，过栏和栏间跑的速度更加接近。

中国崛起

21世纪，中国男子110米栏猛然崛起！2004年的雅典奥运会上，中国运动员刘翔以12”91的成绩夺得金牌！ 2006年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，刘翔又以12”88的成绩打破世界纪录。再后来，中国在这一项目上已经有了很多世界级运动员！

2014年5月19日，国际田联钻石联赛上海站男子110米栏决赛中，谢文骏夺钻石联赛上海赛冠军，刘翔为其颁发金牌。

2014年北京时间6月17日，法国索特维尔鲁昂国际田径赛男子110米栏，谢文骏以13秒29的成绩夺得冠军，这是他本赛季赢得的第三项冠军，也是职业生涯第三次跑进13秒30。最终，谢文骏以13秒29摘金，这是他2014年继上海钻石联赛、北京挑战赛之后，获得的第三个国际赛冠军，也是他第三次跑进13秒30。法国的巴斯库尔以13秒30获得亚军，巴巴多斯的布拉斯维特以13秒30获得第三。

男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成，其中每个栏之间的距离是10码（9.14米），运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

男子110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

梅里特创造的世界纪录

刘翔雅典

世界纪录演变

刘翔

比赛电视台从刘翔在热身场地训练时就开始间断性直播，从热身状况来看，刘翔显得很轻松，曾经困扰他多年的脚伤也看不出有什么负面影响，其间刘翔还接受了几次赛前按摩。

北京时间19点36分，在万众瞩目声中，刘翔和其他决赛选手开始入场，他边走边颠，显得特别轻松。而大会司仪也不失时机的引领全场观众发起一阵阵欢呼。入场后刘翔换上白色跑鞋，做了几下拉伸后，开始进行热身训练，由于在热身场上做了太多的攻前三栏的练习，而到了决赛现场，他先是拉到外道做加速平跑。

接着他调了一下起跑器，而后他快速跑了攻了两个栏，而后对着观众做着轻松的手势。在比赛还有5分钟时，刘翔换上战衣，他依然是中国红的装束！刘翔被排在第6道，而史冬鹏则在第4道，中间夹的是韩国老对手朴泰映。当大会介绍到刘翔时，他显得很平静，往前跑了几下后回到了起跑线。

刘翔参加比赛

比赛相当激烈，史冬鹏和朴泰映的速度同样飞快，两人在很长时间里没有被刘翔过分拉开，刘翔必须毫无保留，全力冲刺，他以13秒09的惊人成绩，第一个杀到了终点！赢得胜利之后，刘翔脱下上衣，披上国旗接受全场欢呼！

北京时间2011年8月29日晚上，2011年韩国大邱田径世锦赛继续展开激战，在万众瞩目的男子110米栏决赛里，中国飞人刘翔在最后一个栏被罗伯斯打手，碰到栏架痛失好局，以13秒27第三个冲过终点。而古巴名将罗伯斯以13秒14第一个撞线。美国的理查德森以13秒16第二个抵达。赛后中方提出申诉，经过裁判研究决定，罗伯斯犯规剥夺金牌，美国的理查德森获冠军。犯规受害者刘翔则是赢得亚军。

罗伯斯致歉

北京时间2011年8月29日晚上，在万众瞩目的男子110米栏决赛里，中国飞人刘翔在最后一个栏被罗伯斯打手，碰到栏架痛失好局，以13秒27第三个冲过终点。

古巴名将罗伯斯，赛后致歉刘翔。表明不是故意打手，希望刘翔可以原谅。

刘翔称：运动竞技这些我不会有什么不甘。2012年伦敦奥运会再接再厉。

梅里特

就连梅里特本人都无法相信这一刻的到来，“我只是希望在2012年钻石联赛最后一站中能以跑进13秒的成绩完美收官，我也不敢相信我跑出了这么快的成绩。”梅里特在赛后如此表示。

对于梅里特和美国田径来说，12秒80这一纪录意味着太多太多，要知道上一次创造该项目世界纪录的美国人是罗杰-金多姆，数据显示他在1989年8月6日以12秒92的成绩创造了世界纪录，而这一纪录距今以后23年的历史。在这23年里，美国田径虽然涌现了多位110米栏的高手，但世人更多的焦点都集中在古巴名将罗伯斯和中国飞人刘翔身上。而梅里特今晚的疯狂表演，也让全世界人重新把目光拉回到了美国。

美国一份权威报纸这样写道，“今夜梅里特让全世界重新认识了美国田径，我们依然走在110米栏的最前端。”

当然，对于梅里特个人来说，2012完全是属于他的一年，室内世锦赛夺冠，伦敦奥运会毫无悬念摘金，又把世界纪录揽到怀里，可以肯定的说，110米栏完全属于属于梅里特。受伤的刘翔在得知这一消息后也表示，梅里特将110米栏推向了新时代。