失眠头晕没精神怎么办？编辑

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　　这些都是因为失眠引起的症状，所以要针对失眠积极的进行调理治疗。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗就是根据医嘱口服镇静催眠类的药物调理，但不能长期应用，容易产生依赖性，其次同时应当辅助以心理行为治疗，其他的治疗方法还有饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等。平时在睡前避免有过大的心理压力，可以用温水泡脚或者喝一杯牛奶。