海带的功效 一种碱性食物暗藏7大神效 编辑

海带作为餐桌上经常会看到的一种碱性食物，在生活中大家经常吃。但你在吃的时候有真正了解过它的功效吗?其实它暗藏着7大神效，对于延年益寿，美容养颜来说效果显著。

祛痰

因其味咸，性寒，归肝，其含有的纤维素可以清除消化道上堆积的细菌还有废尘颗粒，这样就会减少痰的堆积，从而就会有祛痰，利水肿的功效。

消除乳腺增生

每一百克的海带当中就会含有三百到七百毫克的碘元素可以使卵巢滤泡黄体化，因此降低了雌性激素水平，从而起到预防消除乳腺增生的作用。

防治甲状腺肿

碘元素是合成甲状腺激素的重要物质，如果身体当中长期缺乏碘元素就会影响甲状腺的发育与合成，从而造成大脖子病，而海带中因含有大量的碘元素，所以可以防治甲状腺肿大。

降胆固醇

经研究表明海带中所含有的不饱和脂肪酸，物纤维褐藻酸，能够把血管壁上面堆积的胆固醇清除掉，并且还能调理肠胃。

降压利尿消肿

海带上面依附着的一层白霜叫做甘露醇，具有降血利尿消肿的功效。

排毒

吃海带可以排毒，首先是因其含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，从而排出毒素。另一个因素是可以增强人的代谢率，从而加强人体的新陈代谢。

美容抗衰老

把海带与豆腐又或者是芝麻搭配在一起吃，不仅有助于改善血液循环，而且还能够有美容抗衰老的作用。

碱性的海带暗藏着7种养生功效，所以大家在生活中不妨经常吃一些对于保养身体，防治疾病具有显著的功效。