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降三高 多洗洗这里可降三高让你更长寿 编辑
洗澡是我们经常做的事情，尤其是夏天基本上天天都会洗，洗澡可以帮助人们清楚毛孔中代谢出来的废物，还能促进新陈代谢，使人精神状态充沛。而且你知道吗?洗澡可以养生!
洗澡可以清楚毛孔中排泄的废物，去死皮角质，还能促进血液循环，如果人体的角质和废物堵塞了毛孔，那么就会造成体内毒素累积，危害健康。洗澡可以达到致病的功效。
【洗澡时多搓搓这里】
搓腋下：排毒、调和气血、治疗肩周炎
腋下，期间皮层多汗腺汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”。
经常搓可以治疗神经痛、肩周炎，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。
搓小腿肚：消除手脚冰冷、促循环
人体70%的血液都是回集中在下半身的，我们的小腿肚就像一个帮浦。
可承接由上方慢慢传送下来的血液，所以多搓搓能消除手脚冰冷与便秘。
搓脚心：降血糖、祛除病邪、强身长寿
双脚除了用于行走以外，还是全身健康的窗口，洗澡时多搓搓脚心可以调动人体潜在的自我防御能力。
清洗三角窝：降血压
三角窝是哪里呢?就是我们耳朵的角窝，经常搓搓这里，对高血压、戒断综合征、神经衰弱有很多不错的调节效果。
【中老年洗澡注意事项】
老年人洗澡需要注意不要饭后马上洗澡，再有洗澡的前喝一杯温开水。
