这几种水果全身都是宝 有的错过就再等一年了 编辑

俗话说“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，可见西瓜不仅只有消暑的功效。研究发现，西瓜有利尿消肿的作用，可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外。

番石榴

番石榴的热量极低，而且富含大量的膳食纤维，容易让人产生饱腹感，是女性减肥的很好选择。

荔枝

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

水蜜桃

水蜜桃富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对人体的健康非常有好处。

牛油果

牛油果果实为一种营养价值很高的水，牛油果中含有天然的叶酸而且还有不饱和脂肪酸和纤维素，对于孕妇和胎儿发育来说都非常好。

龙眼

龙眼一般在夏季7月份挂果上市。龙眼肉富含葡萄糖、核黄素、钾、镁、磷，硒含量尤为突出。还含较多蔗糖、酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质和膳食纤维。

有报道说，龙眼肉很可能还含有延缓衰老的物质。因此，日常生活中适量食用龙眼肉，对身体有补益。

香瓜

香瓜又被称之为甜瓜， 在夏季，人们食用香瓜的频率仅次于西瓜，香瓜清热解暑止渴，闻起来清香扑鼻，吃起来粉面香甜的。

长期食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，削减皮肤辐射损伤。被辐射过的皮肤，除了番茄红素含量减少之外，其他成分几乎不变。