切阳什姐编辑

中国田径运动员

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切阳什姐，藏族，1990年11月11日出生于青海省海北藏族自治州海晏县，中共党员，毕业于青海师范大学体育学院，中国田径运动员，效力中国国家田径队。2010年6月，切阳什姐首次入选国家竞走队集训队；9月，获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。2011年获得国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走亚军。2012年3月30日，取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手；5月，获得国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走比赛季军。2013年2月1日，当选2012年中华儿女年度人物。 2015年，获得全国竞走锦标赛女子20公里竞走金牌。2016年4月，获得国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军；5月，获得国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军。2019年9月，获得第七届全国道德模范提名奖；9月30日，获得2019多哈田径世锦赛女子20公里竞走决赛亚军。2020年9月20日，获得2020年全国竞走锦标赛女子20公里竞走决赛季军。2021年，入选2020年东京奥运会中国体育代表团竞走项目运动员名单。2023年3月，递补获得2012年伦敦奥运会女子20公里竞走冠军；切阳什姐是首位在奥运会上获得金牌（奖牌）的中国藏族运动员，这枚金牌也是青海首枚奥运金牌。7月，夺世界田径锦标赛女子20公里竞走铜牌。2024年5月5日，竞走巡回赛波兰华沙站，切阳什姐以1:28:14的成绩获得女子20公里竞走第三名；7月4日，入选中国国家田径队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单。

1990年11月，切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通藏族牧民家庭。小时候的她家庭条件虽然不是很好，也曾放过羊。在草原上长大的她从小就非常喜欢体育，凭借较好的身体素质，她也得到了体工队教练的青睐。

2006年9月，切阳什姐进入青海省体育运动学校，开始练习中长跑项目。

2008年4月，进入青海省体工一大队后改练竞走项目，但竞走和中长跑的技术要求完全不一样。在体工队，切阳什姐训练并改进技术。

职业生涯

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初入赛场

刘虹、切阳什姐、李燕飞2011年太仓站

2009年3月，在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛上，切阳什姐以1小时35分54秒的成绩获得女子青年组20公里第四名。同年9月，在江苏无锡举办的全国竞走锦标赛中，切阳什姐获得女子青年组20公里第五名的成绩。

2010年3月，在全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛上，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名。6月，切阳什姐被选入国家竞走队集训队。9月，在北京举办的全国竞走锦标赛上，切阳什姐以1小时30分33秒获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。

2011年4月，国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，切阳什姐以1小时28分04秒获得女子20公里竞走亚军。8月，切阳什姐代表国家队出战大邱田径锦标赛女子20公里比赛，并以1小时31分14秒的成绩获得第5名。

奥运冠军

切阳什姐

2012年3月30日，在国际田联竞走挑战赛太仓站比赛暨奥运会选拔赛中，切阳什姐以1小时27分4秒的成绩获得女子20公里竞走季军并取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手。5月，切阳什姐在国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走比赛并获得季军。8月12日，在第30届伦敦奥运会上，切阳什姐以1小时25分16秒的成绩得到女子20公里竞走铜牌并打破亚洲纪录，递补为伦敦奥运会女子20公里竞走冠军。 9月，在内蒙鄂尔多斯国际田联竞走挑战赛总决赛暨全国竞走锦标赛上获得女子20公里竞走冠军。

2013年5月11日，在第12届全国运动会田径项目女子20公里竞走的比赛上，切阳什姐以1小时28分05秒获得第四名。2013年年底，切阳什姐膝盖受伤，训练受到影响，只能一边康复一边进行简单的训练，同时也影响了2014年度的相关赛事。

伤愈复出

2015年3月，全国竞走大奖赛暨田径世锦赛选拔赛在北京举行，在女子20公里竞走的比赛中，切阳什姐最终获得第四名，无缘奖牌。 6月，国际田联竞走挑战赛在西班牙拉科鲁尼亚举行，切阳什姐以1小时27分44秒的成绩获得夺得女子20公里竞走亚军。 9月6日，在2015年全国竞走锦标赛中，切阳什姐以1小时28分27秒的成绩斩获了女子20公里的金牌。

切阳什姐伦敦奥运会征程

2016年3月26日，伦敦奥运会女子20公里竞走亚军卡尼什金娜银牌被剥夺，切阳什姐递补获得奥运女子20公里竞走银牌。4月9日，切阳什姐参加国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走比赛，以1小时27分52秒的成绩夺冠。 5月8日，国际田联竞走团体世锦赛中，切阳什姐以1小时26分49秒获得女子团体20公里竞走冠军，个人第三名。5月29日，切阳什姐在西班牙拉克鲁尼亚举行的国际竞走挑战赛上，夺得女子20公里竞走亚军，成绩为1小时28分30秒。7月18日，参加里约奥运会的中国体育代表团在北京正式成立，切阳什姐将赴里约征战奥运会。8月20日，里约奥运会女子20公里竞走比赛中，切阳什姐获得第五名。

竞走

2017年9月3日，第十三届全运会女子20公里竞走比赛，切阳什姐以1小时28分33获得亚军。

再创佳绩

2018年6月3日，2018年国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站，切阳什姐在女子20公里竞走比赛中以1小时26分58夺冠。8月6日，入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月29日，2018年雅加达亚运会男女20公里竞走，切阳什姐以1小时29分15秒获得女子20公里竞走亚军。

2019年4月7日，切阳什姐以1小时29分01秒的成绩获得2019年国际田联竞走挑战赛（葡萄牙站）冠军。9月19日，入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。9月30日，在2019多哈田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，切阳什姐获得亚军。

2020年6月，获得递补的2012年伦敦奥运会女子20公里竞走比赛银牌。9月20日，2020年全国竞走锦标赛，切阳什姐获得女子20公里竞走决赛季军。

稳步发展

2021年3月21日，黄山2021年全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛落下帷幕，在女子20公里的比赛中，切阳什姐以1小时24分45秒的成绩获得季军，时隔9年再次刷新个人最好成绩。 2021年5月8日，2021年全国竞走冠军赛暨全运会资格赛，在女子20公里竞走比赛中切阳什姐以1小时29分55秒获得第三。7月14日，切阳什姐入选2020年东京奥运会中国体育代表团竞走项目运动员名单。8月6日，在2020东京奥运会田径女子20公里竞走决赛，切阳什姐以1小时31分04秒的成绩获得第七名。9月，切阳什姐在第十四届运动会田径-女子20公里竞走比赛中获得银牌。

2022年3月，切阳什姐再次递补获得2012年伦敦奥运会20公里女子竞走冠军。4月23日，在世界田联竞走巡回赛（金标赛）女子35公里竞走决赛，切阳什姐走出2:43:06夺冠，并创造个人该项目最佳成绩。 5月16日，世界田联竞走巡回赛（金标赛）女子组10公里竞走冠军（最终修正成绩：43分07秒）。 5月，世界田联网站更新运动员资料卡，切阳什姐的简介中已经注有“奥运会金牌获得者”，这表明世界田联认可其获得2012年伦敦奥运会女子20公里竞走冠军。 5月28日，切阳什姐在世界田联竞走巡回赛西班牙拉科鲁尼亚站女子20公里竞走比赛中，以1小时27分钟50秒夺冠。 7月8日，入选2022年田径世锦赛的参赛名单。7月16日，在2022年世界田径锦标赛女子20公里竞走决赛中，切阳什姐以1小时27分56秒获得了一枚铜牌。7月23日，2022年俄勒冈田径世锦赛女子35公里竞走决赛中，切阳什姐获得季军。

2023年3月，参加2023年全国竞走大奖赛。3月4日，2023年全国竞走大奖赛女子35公里竞走，切阳什姐（2:41:59）获第二名。3月27日，切阳什姐获布达佩斯世锦赛参赛资格。3月30日，国际奥委会官方宣布：切阳什姐递补获伦敦奥运会20公里竞走金牌，成为中国体坛史上首位获得奥运会金牌的藏族运动员。 5月7日，2023年世界田径竞走巡回赛葡萄牙里约马约尔站女子20公里竞走，切阳什姐以1小时29分11秒获得亚军。 8月，入选中国田径队征战布达佩斯世锦赛41人大名单。 8月，入选中国田径队参加杭州第19届亚运会名单。 10月4日，在杭州第19届亚运会混合35公里竞走比赛中，切阳什姐组成的中国队以5:16:41的成绩夺得冠军。

2024年3月3日，2024年世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛（第1站）暨巴黎奥运会选拔赛（第1站），在女子20公里竞走比赛中，切阳什姐以1小时27分05秒的成绩获得第四名。 3月9日，2024年世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛（第1站）暨巴黎奥运会选拔赛（第1站）女子组竞走混合接力项目选拔赛，切阳什姐获得第二名。 4月21日，在世界竞走团体锦标赛马拉松竞走男女混合接力比赛中，切阳什姐/贺相红排名第11位完赛，成绩是3小时03分10秒，拿到巴黎奥运会马拉松竞走男女混合接力项目的入场卷。 5月5日，竞走巡回赛波兰华沙站，切阳什姐以1:28:14的成绩获得女子20公里竞走第三名； 7月4日，入选中国国家田径队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单。

生涯数据

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个人最佳

（室外）

日期（年/月/日）	成绩（时/分/秒）	地点	项目	备注
2012-09-16	20:42.67	天津市	女子5000米竞走	-
2016-04-24	23:22	意大利洛梅洛	女子5公里竞走	-
2020-12-15	42:41	宁夏吴忠市	女子10公里竞走	-
2020-12-20	1:04:19	江苏省宿迁市	女子15公里竞走	-
2021-03-20	1:24:45	安徽省黄山市	女子20公里竞走	-
2022-07-22	2:40:37	美国尤金	女子35公里竞走	亚洲记录，全国记录
参考资料

赛季最佳

（室外）

日期（年/月/日）	成绩（时/分/秒）	地点或赛事
女子5000米竞走
2012-09-16	20:42.67	天津市
2016-05-21	22:34.13	意大利阿斯蒂
2018-05-26	21:00.15	意大利都灵
2019-06-01	21:38.48	意大利蒙多维
女子5公里竞走
2016-04-24	23:22	意大利洛梅洛
女子10公里竞走
2012-08-12	43:16	英国伦敦
2015-09-27	43:01	江苏省苏州市
2016-04-09	44:18	葡萄牙里奥马约儿
2017-09-25	42:46	江苏省苏州市
2018-02-04	44:54	意大利热那亚
2020-12-15	42:41	宁夏吴忠市
2022-05-16	43:07	西班牙马德里
女子15公里竞走
2020-12-20	1:04:19	江苏省宿迁市
女子20公里竞走
2009-03-21	1:35:54	陕西省宝鸡市
2010-09-20	1:30:33	北京市
2011-04-22	1:28:04	江苏省太仓市
2012-08-11	1:25:16	英国伦敦
2013-05-11	1:28:05	辽宁省沈阳市
2015-06-06	1:27:44	西班牙拉科鲁尼亚
2016-05-07	1:26:49	意大利罗马
2017-09-03	1:28:33	天津市
2018-06-02	1:26:28	西班牙拉科鲁尼亚
2019-03-10	1:25:37	安徽省黄山市
2020-09-20	1:28:27	山东省泰安市
2021-03-20	1:24:45	安徽省黄山市
2022-05-28	1:27:50	西班牙拉科鲁尼亚
2022-07-16	1:27:56	世界田径锦标赛
2023-05-07	1:29:11	世界田径竞走巡回赛葡萄牙里约马约尔站
2024-03-03	1:27:05	世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛（第1站）暨巴黎奥运会选拔赛（第1站）
女子35公里竞走
2022-04-23	2:43:06	世界田联竞走巡回赛（金标赛）
2022-07-22	2:40:37	美国尤金
2023-03-04	2:41:59	全国竞走大奖赛
2023-12-04	5:16:41	杭州第19届亚运会混合35公里

参考资料

获奖记录

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体育类

获奖时间	奖项名称	获奖结果	备注
2023-10-4	杭州第19届亚运会混合35公里竞走冠军	获奖
2022-7-22	2022俄勒冈田径世锦赛女子35公里竞走季军	获奖
2022-7	2022年俄勒冈田径世锦赛女子20公里竞走铜牌	获奖
2021-9-24	中华人民共和国第十四届运动会田径女子20公里竞走银牌	获奖
2016-05-29	国际田联竞走挑战赛西班牙站女子20公里竞走亚军	获奖
2016-05-08	国际田联竞走团体世锦赛女子20公里竞走季军	获奖
2016-05-08	国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军	获奖
2016-04-09	国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军	获奖
2015-09-06	全国竞走锦标赛女子20公里竞走金牌	获奖
2012-08-12	2012年伦敦奥运会女子20公里竞走金牌	获奖	两次递补
2012-05-13	国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走季军	获奖
2012-03-30	国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走季军	获奖
2011	太仓国际田联竞走挑战赛女子20公里竞走亚军	获奖
2010	北京全国竞走锦标赛女子20公里竞走冠军	获奖

荣誉称号

获奖时间	奖项名称	获奖结果
2023-4	第27届中国青年五四奖章	提名
2022	全国青年岗位能手标兵	获奖
2021-9-24	全国体育系统先进工作者	获奖
2020-11	全国先进工作者	获奖
2020-05-12	青海省2020年全国先进工作者候选人	提名
2019	第七届全国道德模范	获奖
2016	全国体育事业突出贡献奖	获奖
2016	“感动青海”人物	获奖
2013-12-25	最美青海人	获奖
2013-02-01	2012年中华儿女年度人物	获奖
2012-12-29	新华社评选中国十佳运动员	获奖

社会类

获奖时间	奖项名称	获奖结果
2023	青海省人民政府给予记大功奖励	获奖

社会活动

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2012年4月，以“激扬青春，与青奥同行”为主题的全国青年迎青奥长跑活动在西宁市体育馆举行，切阳什姐手持奥林匹克会旗，引领西宁2800名青年从西宁市体育馆北广场出发，进行了约2.5公里的长跑活动。

2017年10月29日，“益起微马”全国系列公益跑启动仪式在奥体中心举行，奥运射击冠军杨凌、奥运竞走亚军切阳什姐的带领下，800多位跑友进行了首站北京站7公里的跑步活动。

2023年10月23日，切阳什姐被聘为“雪豹推广大使”。

社会职务

中共二十大代表，中国妇女第十三次全国代表大会代表，青海省青联常委，青海省第十三届政协委员。

人物评价

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切阳什姐训练照

三战奥运，切阳什姐创造了青海竞走的历史，成为青海省第一位连续参加三届奥运会的运动员，也是我国首位连续三届站上奥运赛场的藏族运动员。（人民资讯评）

作为一名运动员，切阳什姐始终坚持以刻苦训练、提高比赛成绩为核心，以争牌夺冠为目标，努力提高自身体能素质和技战水平，认真完成每一次的训练和比赛，脚踏实地，一心扑在训练和比赛上，使自己真正无愧于国际级运动健将的称号。作为一名青海高原体育健儿，切阳什姐的奋斗历程和取得的优异成绩，充分展现了“五个特别”的青藏高原精神。（共青团青海省委、青海省青年联合会评）

切阳什姐不仅在实现自己竞走运动梦想的道路上努力拼搏，而且为做一名优秀的党员努力奋斗着，在大是大非的原则问题上，始终旗帜鲜明，立场坚定，明事理，识大体，努力为维护民族团结，为促进体育发展做贡献。在思想政治上，努力向党组织靠拢，积极参加各种政治学习活动，不断充实自己的理论知识，升华自己的思想境界，在平时的训练、生活中努力改造自己的世界观、人生观和价值观，坚决抵制个人主义、拜金主义等各种不良风气的侵蚀，从没有因为取得了一些成绩而放松对自己的要求。在她看来，一个优秀的党员运动员不仅要有优异的运动成绩更要有良好的思想素质，在训练中与教练员配合默契，在队伍的管理上，严于律己，充分发挥了模范带头作用，体现了一个党员所具有的优秀品质，也体现了作为新时期优秀运动员所应该具有的良好素质，成为其他运动员学习的榜样，始终是全队的一名标兵，一种表率，一个榜样。在生活中，切阳什姐孝敬父母，尊敬师长，团结队友，乐于助人，充满爱心，作风纯朴，待人真诚，为人谦虚，勇于开拓，敢于创新，具有新时代青年勤奋、上进、豁达、创新的良好素质，是一名父母喜爱，领导称赞，教练信任，运动员尊重的优秀楷模。（人民网评）

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