谌利军（shèn lì jūn），1993年2月8日出生于湖南省益阳市安化县，国际级运动健将，中国男子举重运动员，毕业于西南大学，效力于中国国家举重队。2013年，谌利军先后获得中华人民共和国第十二届运动会举重项目和世界举重锦标赛男子62公斤级冠军。2015年，谌利军获得世界举重锦标赛男子62公斤级冠军并打破挺举和总成绩两项世界纪录。2018年11月，谌利军获得亚洲举重锦标赛男子67公斤级冠军。2021年7月14日，谌利军入选2020年东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。7月25日，在2020年东京奥运会举重男子67公斤级比赛中，谌利军获得金牌并打破挺举项目奥运会记录。8月，谌利军被授予中国青年五四奖章。9月，谌利军被中华全国总工会授予全国五一劳动奖章。同月，入选2021福布斯中国30 Under 30榜。同月21日，获得第十四届运动会举重男子67公斤级金牌。2023年10月1日，谌利军获得杭州第19届亚运会举重男子67公斤级冠军。

中文名：谌利军

外文名：Shen Lijun

国籍：中国

出生地：湖南省益阳市安化县

出生日期：1993年2月8日

体重：61 kg

毕业院校：西南大学

运动项目：举重

所属运动队：中国国家举重队

主要奖项：2020年东京奥运会举重男子67公斤级冠军2018年举重世锦赛男子67公斤级冠军2013年举重世锦赛男子62公斤级冠军

性别：男

2003年，谌利军进入益阳市少儿体校接受专业举重训练，师从教练蒋益龙。在益阳市少儿体校，谌利军每天总是早早地来到训练场进行热身训练。训练结束后，经常加练，晚上又在教室里补习文化课直至很晚。

2006年，谌利军进入湖南省专业举重队。

2010年，谌利军获得世界青年举重锦标赛冠军。

2013年年初，谌利军加入解放军队。

2014年1月17日，谌利军被中华人民共和国国家体育总局授予国际级运动健将称号。

4月24日，在2014年全国男子举重锦标赛62公斤级比赛中，谌利军以321公斤的总成绩获得冠军。 9月21日，在2014年仁川亚运会举重男子62公斤级比赛中，谌利军以321公斤的总成绩获得冠军。

运动生涯

2016年4月16日，在2016年全国男子举重锦标赛中，谌利军以328公斤的总成绩获得冠军。 8月9日，在2016年里约奥运会举重男子62公斤级比赛中，谌利军因腿部抽筋而退赛。

2017年4月15日，在2017年全国男子举重锦标赛62公斤级比赛中，谌利军以317公斤的总成绩获得冠军。 9月2日，在中华人民共和国第十三届运动会举重男子62公斤级比赛中，谌利军以321公斤的总成绩获得冠军。

2018年4月19日，在2018全国男子举重锦标赛62公斤级比赛中，谌利军以319公斤的总成绩获得冠军。 11月4日，在2018年举重世界锦标赛男子67公斤级比赛中，谌利军以332公斤的总成绩获得冠军并打破世界纪录。

2019年4月21日，在2019年亚洲举重锦标赛男子67公斤级比赛中，谌利军以抓举154公斤、挺举185公斤、总成绩339公斤的成绩获得冠军，并打破抓举、挺举和总成绩的世界纪录。 9月6日，中国举重队公布2019年举重世界锦标赛参赛名单，谌利军入选。 9月20日，在2019年世界举重锦标赛男子67公斤级比赛中，谌利军以337公斤的总成绩获得冠军。 12月10日，在2019年举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛男子67公斤级比赛中，谌利军以320公斤的总成绩获得亚军。

2020年10月22日，在2020年全国男子举重锦标赛67公斤级比赛中，谌利军以329公斤的总成绩获得亚军，但是手臂遭遇肌腱断裂伤病。

2021年4月19日，在2021年举重亚洲锦标赛男子67公斤级比赛中，谌利军伤愈复出，以333公斤的总成绩获得冠军。 7月14日，谌利军入选2020年东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。 7月25日，在2020年东京奥运会举重男子67公斤级比赛中，谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、332公斤的总成绩获得金牌，并打破挺举项目奥运会记录。 8月9日，谌利军被共青团中央、中华全国青年联合会授予“中国青年五四奖章”。 9月，谌利军被中华全国总工会授予全国五一劳动奖章。 9月21日，获得中华人民共和国第十四届运动会举重男子67公斤级金牌。 9月24日，被评为“全国体育系统先进工作者”。 12月3日，将代表国家举重队出征2022年哥伦比亚举重世锦赛。 12月10日，2022年举重世锦赛男子67公斤级项目，谌利军以324公斤获得总成绩银牌。在抓举比赛中，他以148公斤获得金牌。

东京奥运会夺金

2023年3月，谌利军入选新一期国家举重集训队，备战杭州第19届亚运会和巴黎奥运会。 5月，参加2023年亚洲举重锦标赛。 5月6日，2023年亚洲举重锦标赛男子61公斤级决赛，谌利军获得抓举、挺举和总成绩银牌。 7月，谌利军入选中国举重队参加杭州第19届亚运会的14人名单。 9月，入选中国举重队参加2023年世界举重锦标赛18人大名单。 2023年9月8日，在2023年世界举重锦标赛男子67公斤级比赛中，谌利军包揽三枚金牌。 10月1日，在杭州第19届亚运会举重男子67公斤级比赛中，谌利军以抓举150公斤，挺举180公斤，总成绩330公斤获得冠军。

2022年2月10日，在长沙瑞吉酒店，谌利军与相恋多年的女友袁美举行大婚。 8月4日，七夕节当天，谌利军与妻子袁美喜得千金，冠军宝宝“甜墩墩”在湖南长沙出生 。

参考资料：

谌利军非常刻苦，身体素质和爆发力相当惊人，具有很强的可塑性。 （益阳市体校举重教练蒋益龙评）