辅食是指在婴幼儿成长过程中,除母乳或配方奶之外,为满足其不断增长的营养需求而添加的其他食物。
随着婴幼儿的成长,母乳或配方奶已无法完全满足其营养需求,此时需要添加辅食来提供额外的能量、蛋白质、维生素、矿物质等营养素,以促进身体的健康成长。一般情况下,婴幼儿从六个月左右开始添加辅食是比较合适的。但具体添加时间还需根据宝宝的发育情况、体重增长、对食物的兴趣等因素决定。通常建议吃米粉、麦粉、菜粉、肉粉、肝粉、面条等辅食。
需要注意,家长应该从少量开始,逐渐增加辅食的量和种类,让宝宝逐渐适应不同的食物和口感。同时,初期辅食应以稀糊状为主,逐渐过渡到较稠的泥状和碎状食物。