六个月宝宝辅食 编辑

六个月宝宝辅食一般包括蛋黄泥、米糊、土豆泥、苹果泥、鱼肉泥等。

1、蛋黄泥

蛋黄富含铁质和蛋白质，是宝宝补铁的重要来源，有助于预防贫血。将煮熟的鸡蛋黄取出，用勺子碾碎或加入少量水调成糊状。

2、米糊

米粉可以用温水或母乳、配方奶冲泡成糊状，随着宝宝适应能力的提高，可以逐渐加入蔬菜泥或果泥增加口感和营养。

3、土豆泥

制作时，将土豆洗净、煮熟后捣成泥状，再加入少量水或母乳调成适合宝宝吞咽的稠度。

4、苹果泥

其中含有丰富的维生素和矿物质，制作成泥状后易于宝宝消化吸收。水果泥可以直接用勺子刮取果肉制成，也可以加入少量水搅拌成糊状。

5、鱼肉泥

鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益。选择刺少、肉质细嫩的鱼类，蒸熟后去骨捣成泥状即可。

如果宝宝出现拒食、呕吐、腹泻等不适症状，应立即停止添加该辅食，并观察宝宝的病情变化。