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婴儿睡觉需注意什么 编辑
婴儿睡觉时需要注意温湿度、光线与噪音、睡眠姿势、床品、作息等事项。
1、温湿度
保持室内温度适宜，避免过热或过冷，一般建议在22-26摄氏度。同时，注意室内湿度，避免过于干燥或潮湿，有助于婴儿呼吸顺畅，减少睡眠中的不适。
2、光线与噪音
婴儿睡眠时应保持环境安静，避免噪音干扰。同时，使用柔和的灯光或遮光窗帘，减少光线刺激，帮助婴儿更好地入睡。
3、睡眠姿势
推荐婴儿采用仰卧位睡觉，以减少窒息和猝死的风险。避免使用枕头，因为婴儿的颈部弯曲尚未形成，使用枕头可能导致窒息。
4、床品
选择柔软、透气、无刺激性的床上用品，如纯棉材质的床单、被褥等。被子不宜过厚，以免婴儿过热或窒息。同时，确保婴儿床稳固、无尖锐边角，并定期检查床围是否有松动或损坏。
5、作息
帮助婴儿建立规律的作息时间，每天固定时间入睡和起床，有助于培养其良好的生物钟，使婴儿在夜间更好地入睡并保持较长的睡眠时间。
