肚子胀气指腹胀，睡觉时腹胀的原因主要包括饮食不当、腹部受凉、消化不良等，需对因解决。
1、饮食不当
患者在睡前需避免过量进食易产气的食物，如豆腐、土豆、红薯等，以免加重腹胀，对睡眠质量产生不利影响。
2、腹部受凉
患者需根据自身情况，选择适合的被褥，能够保证机体保暖，以免加重病情。其次，患者需使用热水袋、热毛巾等物品对腹部进行热敷，可以缓解腹部受凉。
3、消化不良
患者可以在睡前按照医生嘱咐服用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物，能够促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。
