神经衰弱患者可以适当的吃富含镁的食物、高质量的蛋白质、营养神经药物等。
1、富含镁的食物
患者适量的进食菠菜、羽衣甘蓝、杏仁、腰果等富含镁的食物，对神经系统的功能恢复可以起到积极影响，帮助缓解焦虑和紧张情绪。
2、高质量的蛋白质
蛋白质是身体重要的营养物质之一，患者可以适量吃三文鱼、鳕鱼以及鸡胸肉等高质量蛋白质食物，增强免疫力促进身体恢复。
3、营养神经药物
神经衰弱患者可以在医生的意见下使用维生素B6、维生素B12以及甲钴胺等药物进行治疗，能够营养神经有助于病情恢复。
建议神经衰弱患者应该在医生的意见下进行心理疏导，平时适当的运动、注意休息，以便于维持神经系统的平衡。
