拉肚子吃什么 编辑

拉肚子即腹泻，腹泻时可适量吃粥类食物、富含水分的食物以及高维生素类食物，常用药物为止泻药物、肠道益生菌以及口服补液盐等。

一.食物

1.粥类食物

在腹泻期间，应选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，这些食物能够减轻肠道负担，帮助肠道恢复功能。

2.富含水分的食物

腹泻时，身体容易脱水，因此应多吃富含水分的食物，如西瓜、葡萄、梨等水果，以及冬瓜、黄瓜等蔬菜，这些食物能够补充身体所需的水分，缓解脱水症状。

3.高维生素类食物

包括橙子、猕猴桃以及小青菜等，以补充人体所需营养，增强免疫力，从而促进病情恢复。

二.药物

1.止泻药

止泻药是治疗腹泻的常用药物，它能够抑制肠道蠕动，减少水分和电解质的流失。常见的止泻药有蒙脱石散、洛哌丁胺、地芬诺酯等，但应遵医嘱规范用药。

2.肠道益生菌

肠道益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，对于缓解腹泻症状具有积极作用。常见的肠道益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、丁酸梭菌等。

3.口服补液盐

腹泻时，身体容易脱水，因此口服补液盐是治疗腹泻的重要辅助药物。它能够迅速补充身体所需的水分和电解质，防止脱水引起的并发症。

腹泻时还可适量吃含益生菌的食物，以帮助维护肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，如酸奶、泡菜等。若腹泻是细菌感染所致，应遵医嘱使用氧氟沙星、庆大霉素、阿奇霉素等抗生素药物治疗，治疗期间还应多观察自身表现。