心理早泄的克制方法一般包括深呼吸、进行坦诚的沟通、冥想等。
1.深呼吸
在性行为过程中，深呼吸可以降低交感神经的兴奋性，使身体放松，从而延长性行为时间，改善早泄问题。
2.进行坦诚的沟通
对于心理早泄问题，与伴侣进行坦诚的沟通是非常重要的。双方可以分享彼此的感受和需求，共同探讨解决问题的方法。通过沟通，可以增强双方的理解和信任，减轻心理压力，从而改善早泄问题。
3.冥想
冥想是一种放松身心的技巧，可以帮助个体缓解紧张和焦虑情绪。通过冥想，可以让人专注于当下，减少对过去和未来的担忧，从而降低心理压力，对减轻早泄有好处。
