哺乳期女性一般能适量吃冰糖杨梅。
冰糖杨梅中含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等营养物质，哺乳期女性适量吃可以满足日常代谢需求，有助于增强体质，提高母乳质量。但需避免过量食用，因为杨梅性温，过量吃容易引起上火，进而造成母乳质量下降，因此要适量吃。
哺乳期女性日常要注意休息，每日要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上保持清淡、有营养，避免吃辛辣刺激性食物，注意戒烟戒酒。
