百香果中含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养物质，建议分析如下：
1.维生素C
百香果的维生素C比较多，能够清除体内的自由基，适量食用百香果能够起到一定的抗氧化作用。
2.氨基酸
氨基酸可以转变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质，对于人体的正常生理代谢有着重要的作用，适量食用百香果对人体新陈代谢有好处。
3.膳食纤维
食用百香果能补充膳食纤维，从而促进胃肠道蠕动，加快排泄，对改善便秘有一定的帮助。
