吃西红柿可以起到美白的作用吗编辑

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　　吃西红柿有一定的美白作用。

　　西红柿富含维生素C和番茄红素，维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以抵抗自由基的损伤，促进胶原蛋白的生成，从而减少皮肤黑色素的沉积，有助于淡化色斑和提亮肤色。番茄红素则可以抑制黑色素的生成，阻止黑色素的沉积，从而减少皮肤色素沉淀，使皮肤变白，所以适量吃西红柿有助于美白。