怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗编辑

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　　怀孕初期通常可以一天吃一个紫薯。

　　紫薯属于日常生活中常见的食物，不具有毒性，怀孕初期一天吃一个紫薯通常不会造成不良影响。而且紫薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等成分，孕妇每天吃一个紫薯能够为身体补充营养物质，有助于提高机体抵抗力。但是孕妇在吃紫薯的同时，还应吃些鱼肉、河虾、青菜等食物，以保证营养均衡。