拉伤是怎么回事 编辑

拉伤是由于肌肉或韧带等软组织剧烈收缩或拉长，超过了相应组织的承受力，从而产生的损伤。这种损伤可能由多种因素引起，包括外伤、运动或劳损等。具体地说，导致拉伤的原因有以下几点：

1.准备活动不充分

在参加剧烈活动前，如果肌肉的生理机能尚未达到所需状态，容易导致拉伤。

2.体质较弱或训练水平不高

这种情况下，肌肉的伸展性和力量可能较差，容易因疲劳或负荷过度而受伤。

3.运动技术低或姿势不正确

错误的运动技术或姿势可能导致用力过猛，超过肌肉活动的范围，从而引发拉伤。

4.气温过低、湿度太高或场地太硬等环境因素

这些外部条件也可能影响肌肉的状态，增加拉伤的风险。

拉伤的主要临床表现为肢体的疼痛、肿胀和活动受限。根据其严重程度，拉伤可分为轻度、中度和重度。轻度或中度拉伤可通过保守治疗恢复，如冷敷、休息、固定及消炎止疼等。而重度拉伤可能导致肌肉撕裂或断裂，必要时需要手术治疗。

因此，在从事体育运动或进行其他活动时，应充分做好准备工作，提高技术水平，注意环境和自身条件，以避免或减少拉伤的发生。如发生拉伤，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。