椎间孔镜术后如何恢复及注意事项 编辑

椎间孔镜术后恢复方法包括术后短期卧床休息、逐渐开始负重锻炼、进行康复锻炼等，其注意事项包括保持伤口清洁、定期复查、调整饮食等。

一、恢复方法

1、术后短期卧床休息

术后3天内，因组织尚未完全修复，且有出血风险，患者应卧床休息，避免剧烈运动，以免造成手术伤口的撕裂，影响身体的恢复。

2、逐渐开始负重锻炼

3天后，患者可以先在床旁进行行走等锻炼，注意行走应该缓慢、适度，不可以进行转身、弯腰等动作。术后2周可以佩戴腰带，进行离床散步等活动。3个月后，根据医生评估可以去除腰带，进行负重训练，注意重量应该适度、逐渐增加。

3、进行康复锻炼

后第二到三天开始做仰卧位的直腿抬高训练，主要目的是在腰椎休息状态下通过直腿抬高牵拉坐骨神经，避免术后神经粘连。术后一周腰部无明显疼痛以后开始做腰背肌的各种训练。

二、注意事项

1、保持伤口清洁

注意伤口周围的卫生清洁，及时用卫生棉签进行擦拭，恢复期间要避免伤口沾水，以免引起局部感染。

2、定期复查

谨遵医嘱按时到医院的相关科室进行复查，出现异常情况要及时处理。

3、调整饮食

尽量选择清淡的食物，避免过于辛辣、寒凉、生冷以及刺激性的食物，远离烟酒，可以适当吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，多喝热水。