人缺钙会有什么症状 编辑

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不同年龄段人群缺钙的症状有所差异，主要分为儿童、青少年、中老年人等几个年龄段。

1.儿童

可能会出现免疫力低下、容易感冒、骨骼发育不良、厌食、盗汗等症状。

2.青少年

可能会感到身体乏力、抽筋、腰酸背痛，有时还会出现过敏或感冒的症状。

3.中老年人

可能会出现高血压、心血管疾病、各类骨折及骨质软化、小腿痉挛等症状。长期严重缺钙还可能导致结石、糖尿病等疾病的出现。

如果发现身体有缺钙的症状，应及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行补钙。同时，日常生活中应多吃富含钙的食物，如海产品、鱼类、海带、紫菜、肉松等，以及含钙高的蔬菜，如菠菜、金针菜等。补钙后也要定期复查血钙，以避免过度补钙影响健康。

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