社交恐惧症指对社交场合存在恐惧、忧虑等心理，属于恐惧症的一种。

临床上将其分为广泛型社交恐惧症、特定型社交恐惧，发病原因尚不明确，通常与遗传因素、社会心理因素、生物学因素等有关。患者的典型表现为在社交场所出现焦虑、紧张、恐惧等心理，部分可出现心跳加速、肌肉抽搐、脸红等躯体症状，常主动回避社交。若不及时治疗，可能影响患者的社会功能，导致生活质量下降。

就诊科室： 精神科

发病部位：心理

多发人群：所有人群

治疗方法：心理治疗 药物治疗

是否遗传：是

相关症状：紧张 焦虑 心跳加速 脸红 肌肉抽搐

相关疾病： 失眠 亚健康 抑郁症

相关检查：汉密尔顿焦虑量表 焦虑自评量表

相关手术：无

是否属于医保：否

社交恐惧症指对社交场合存在恐惧、忧虑等心理，属于恐惧症的一种。

临床上将其分为广泛型社交恐惧症、特定型社交恐惧，发病原因尚不明确，通常与遗传因素、社会心理因素、生物学因素等有关。患者的典型表现为在社交场所出现焦虑、紧张、恐惧等心理，部分可出现心跳加速、肌肉抽搐、脸红等躯体症状，常主动回避社交。若不及时治疗，可能影响患者的社会功能，导致生活质量下降。

社交恐惧症通常会出现社交恐惧、情感障碍、回避社交等症状，部分可出现躯体症状。

1.社交恐惧

患者对社交活动存在恐惧心理，在社交场合会出现紧张、害怕、尴尬等情绪。

2.情感障碍

情绪高涨或低落，伴有思维迟缓、动作缓慢或思维奔放、语言动作增多等表现。

3.回避社交

部分严重者由于过度恐惧会回避社交，避免与他人接触。

4.躯体症状

由于精神紧张，部分患者可出现心跳较快、吞咽困难、肢体震颤等表现。

社交恐惧症病因尚不明确，发病可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素有关。

1.遗传因素

若父母、兄弟等直系亲属患有社交恐惧症，则自身患病风险高于正常人。

2.生物学因素

由于去甲肾上腺素系统功能异常，或机体对5-羟色胺敏感性增高、多巴胺功能障碍等，易诱发疾病。

3.社会心理因素

存在不愉快的社交经历，或自身性格内向、长期缺乏与他人的亲近关系，会增加发病风险。

社交恐惧症的就医指征有对社交产生恐惧、主动回避涉及、出现躯体不适等。

1.对社交产生恐惧

与多人相处时出现恐惧、担忧、紧张等心理，在社交活动开始前即可出现，自身无法纾解，需要就医检查。

2.主动回避社交

主动避免与他人接触，排斥社交行为，需要及时就诊。

3.出现躯体不适

在社交过程中，出现面色发红、口干、肌肉抽搐、恶心、出冷汗等症状，脱离社交场所后缓解，应前往医院进行诊治。

社交恐惧症可进行自我调节、心理治疗、药物治疗等治疗，帮助改善病情。

1.自我调节

进行积极的自我暗示，或在社交前进行情景假设，帮助放松神经，减少恐惧。

2.心理治疗

通过认知行为疗法纠正患者对社交活动的错误认知，通过脱敏疗法使患者逐渐适应社交场所，减轻负面情绪。

3.药物治疗

病情严重者，服用5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮䓬类药物等缓解负面情绪，减轻躯体症状。

社交恐惧症日常应注意饮食、避免外界刺激、改善思维方式、科学治疗等。

1.饮食

避免进食辛辣刺激的食物，可适当食用鱼、蛋、奶等食物，增加体内5-羟色胺含量，适当增加饮水量，促进机体代谢。

2.避免外界刺激

不可前往存在噪音、恐怖氛围的刺激性场所，避免过度在意他人评价。

3.改善思维方式

调整自身思维，积极进行自我暗示，避免消极情绪。

4.科学治疗

在医生建议下服药治疗，不可自行停药，定期复诊，了解病情发展。

社交恐惧症可通过加强心理教育、提高社交能力、提前做好准备等方式进行预防。

1.加强心理教育

在青春期前进行心理教育，纠正错误的观点，并及时进行心理疏导，有利于身心健康。

2.提高社交能力

锻炼社交技能，尝试与陌生人交谈，增强自身的社交信心，可以避免社交经验匮乏引起的恐惧心理。

3.提前做好准备

在参与重要的社交场合前可进行演练，缓解自身焦虑、紧张等情绪，并可降低意外事件出现的概率。

社交恐惧症可通过心理检查、量表检查、脑电图等进行诊断。

1.心理检查

通过心理检查了解患者的心理认知及其对外界的适应能力，并观察其社交方式，可做出初步诊断。

2.量表检查

进行汉密尔顿焦虑量表、焦虑自评量表检查，了解患者是否存在焦虑情绪及严重程度，可了解病情的发展情况。

3.脑电图

通过脑电图检查可了解患者是否存在癫痫、脑瘤等疾病，并且可以辅助鉴别精神分裂症、躁狂抑郁症等情况。