例假期间阴道出血是正常的生理现象。
例假期间阴道出血是因为体内雌激素水平下降，导致子宫内膜剥落。这种出血通常是周期性的，并且与卵泡发育、成熟及排卵有关。在例假期间，由于雌激素水平的变化，子宫内膜会逐渐增厚，当雌激素水平下降时，会引起子宫内膜脱落，从而出现阴道出血的情况。这是正常的生理现象，不必过于担心。
但若伴随严重痛经或出血量异常增多，则可能是存在子宫肌瘤等妇科疾病。
月经期间应特别注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁用品，以免加重阴道不适症状。此外还要做好保暖措施，不可着凉，以免诱发痛经。
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