多喝水能预防肾结石吗编辑

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多喝水能预防肾结石吗

多喝水能够增加尿液的生成，促进体内废物和过多矿物质的排出，从而减少这些物质在肾脏中结晶形成的机会。此外，充足的水分摄入还有助于稀释尿液，降低尿液浓度，减少结石形成的概率。但需注意的是，对于患有特定疾病或存在结石风险因素的人群，单靠增加水分摄入可能无法完全预防肾结石，还需要结合饮食调整、药物治疗等措施进行综合管理。

除了多喝水外，还应注意避免高钙食物、限制钠盐摄入以及定期体检以监测潜在风险。

预防肾结石应采取均衡饮食，并根据个人情况调整饮水量与频率，确保身体处于良好的代谢状态，减少结石形成的风险。

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