胆结石肾结石患者可以通过跑步来促进结石排出。
通过适量慢跑可以使人体处于微出汗状态，有利于促进新陈代谢，还可以使机体血液循环加快，从而促进结石排出。但是需要注意的是，如果患者出现疼痛症状，则不建议进行慢跑，以免加重不适症状。此外，对于体积较大或者已经引起明显症状的胆结石及肾结石，单纯依靠跑步并不能达到治愈效果，还需要及时就医接受专业治疗。
对于直径小于1厘米且无梗阻性排泄障碍的胆结石或肾结石，适当增加运动量可能有助于促进其自然排出。
针对胆结石、肾结石等泌尿系统疾病，患者应注意保持充足的水分摄入以促进结石排出，并避免食用高钙食物以防结石增大。
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