没睡着口腔溃疡好了可能与睡眠质量提高有关。
良好的睡眠可以增强机体免疫力，促进细胞修复和再生，有利于口腔黏膜的愈合。另外，适当的休息可以帮助缓解压力和焦虑，减少应激性溃疡的发生。
除了睡眠因素外，患者还应注意饮食调整，避免辛辣、酸甜等刺激性食物，以减少口腔黏膜的刺激；此外还要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，以免细菌滋生引起感染。
针对口腔溃疡的治疗和护理需因人而异，建议定期监测溃疡的变化情况，若持续不愈或伴有剧烈疼痛，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
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