坐骨神经痛做啥运动可以改善？编辑

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　　坐骨神经痛，可以做左右摆腿、交替直推上台运动、踏自行车运动、腰部“小燕子飞”、腰部“五点拱桥式”等运动缓解，也可以通过维生素b药物、止痛药物治疗，若这些方法都没有用，可采取理疗的方法治疗，另外一次性不可以过度劳累，要适当增加体育锻炼，从而缓解症状，平时还要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，可多吃富含蛋白质和维生素的食物，可提高机体免疫力，还有助于病情的恢复。