牙龈出血了怎么办？编辑

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　　牙龈出血是牙龈炎的一种表现。牙龈发炎不能单纯依靠吃药、饮食或者补充维生素来进行治疗，应该去医院进行检查，去除局部刺激因素。引起发炎的主要原因是牙结石，首先要进行洗牙，只有在把所有牙结石、软垢菌斑都清除后，结合有效的刷牙，才能够缓解牙龈出血的现象。如果是睡眠不足、精神压力大、饮食辛辣刺激等因素引起牙龈上火。还需要改变生活作息，吃清热降火的食物，才能缓解牙龈出血的现象。