缓解腰疼的法子是什么？编辑

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　　要缓解腰疼，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，血液循环通畅的情况下有利于缓解腰疼现象。平时可以选择睡硬板床，避免长时间一个姿势，不要过度弯腰，也不要长时间坐立，否则容易加重肌肉损伤，不利于缓解疼痛。此外，药物治疗上要口服消炎镇痛药物，能够脱水消肿并且缓解肌肉痉挛。如果效果不佳，就需要完善磁共振检查，明确有没有椎间盘突出症或一些肿瘤性的疾病。