首先要明确引起喉咙嘶哑说不出话的原因是什么,积极的治疗去除病因之后才有可能会缓解。如果是因为病毒感染引起的,则要使用抗病毒类的药物治疗,同时吃一些新鲜的蔬菜水果,避免感冒等,还要注意辛辣刺激的食物不能吃,不利于咽喉的恢复,还要避免上火等。如果是因为紧张的情绪所致,这个时候要学会调理自己的心态,舒缓心情。日常一定要保持一个好的生活饮食习惯,如果病情没有好转,建议到正规的医院处理。
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