腰肌劳损一年有余该做什么呢？编辑

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　　患有腰肌劳损长期都没有治疗好的情况下，一定要尽早处理，同时做好生活以及饮食上的调理。针对于腰肌劳损，你可以加强腰背肌锻炼，避免过劳、矫正自己的不良体位。同时配合做.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。疼痛厉害的时候可以口服消炎止痛药来治疗。如果你平时正常比较严重，可以通过手术方式来缓解。日常睡觉的时候不要随意睡在潮湿的地方，还应该保护好腰部，使用硬板软垫床。

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