要针对腰椎间盘突出的情况积极的治疗,只有这个原发病缓解了,腿疼的现象自然也就会好转。可以先尝试使用保守方法治疗,比如针灸、牵引、推拿、按摩、热敷、理疗等。如果疼痛厉害的时候还可以口服消炎止痛类的药物缓解。如果保守治疗无效,则考虑要通过手术才能缓解。平时自己要注意腰部的锻炼,避免长期坐着或者做弯腰的动作,睡觉的时候也要尽量选择硬板床,注意腰部的保暖等。
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