女人肾虚怎么办女人经常这样吃能告别肾虚编辑

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在生活中，说到肾虚，你会说男人容易肾虚，的确，相比女性，男性肾虚显得更加常见。但是，这并不意味着女人不会肾虚，在生活中，女人也会肾虚，女人肾虚，也是相当危险的事情，正确的认识肾虚，才能更好的保健，特别是食疗保健，显得更加关键，那么女人肾虚，吃什么好呢?

女人肾虚会不孕吗?

从中医的角度来讲，女性特有的生理现象如经、带、孕、产、乳等，都是与肾密切相关的，可以说，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，以血为本，以气为用，而且这是女性朋友经、孕、产、乳的先决条件，因此，肾阳虚也是可以导致女性不孕症的。但如果女性能正常排卵的话，一般是可以怀孕的，只要输卵管通畅就有可能怀孕。而但是如果是肾阳虚的女性，怀孕了多多少少会对胎儿产生一定的影响，且不说调养肾阳虚的过程中需要吃药，中药和西药都会对胎儿产生影响，实际上肾阳虚对胎儿也会有影响的。

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导致女人肾虚的原因

1、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

2、情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是引发肾虚的病因之一。

3、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。

4、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;这也是一个引发肾虚的病因。

女人肾虚食疗方法

1、鹿茸 枸杞猪腰子汤

原料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。

做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、杞子胡桃 猪肾汤

原料：猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。

做法：把准备好的枸杞子、首乌、巴戟、生地等药材都洗干净备用，然后再把胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜后切片备用。在锅中放入足够的植物油并且等到烧热后再放入姜片略炒，之后再把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后用文火炖2小时。两小时之后再放入猪肾片并且煮5分钟后，最后放入少许的食盐进行调味。

功效：杞子胡桃猪肾汤的主要功效便是补肾填精，乌须黑发，特别是对于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等肾阳虚症状具有很好的治疗作用。

3、苁蓉 羊肉汤

原料：羊肉500克，肉苁蓉15克，胡萝卜和山药适量。

做法：肉苁蓉提前用温水泡一晚，选择羊后腿肉切成丁，把羊肉筋膜剔掉，切成丁;把羊肉倒进热水中焯五分钟，把焯好的羊肉，放到热水里，放上两片姜，两个葱段，还可以放几个白胡椒粒，把肉苁蓉连汤带泡好的放进来，加入胡萝卜，然后转小火炖一个小时;提前把山药焯水，然后把焯好水的山药放入汤里，再炖上五分钟，然后加入调味品调味。

功效：治疗因为肾阳不足导致的男女不孕不育、身体消瘦、腰膝冷痛。