吃什么养胃 吃这些食物对胃好身体还健康 编辑

在生活中，保护胃部，你显得非常重视，如何保护胃部，你会通过食疗保健，的确，科学的食用食物，能促进胃部健康，这个时候，你不妨从这些食物着手，通过吃它能很好的护理胃部，一起来了解一下。

1、清晨养胃汤

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：我们需要将洗净的红枣和蚕茧一起入锅，然后加800克水。煮开之后在改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。每天早晨喝一碗，坚持下去，对肠胃是很有帮助的哦。

功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

2、早晚养胃粥

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法：先要把莲子放在温水里面浸泡，等泡软掉之后把莲子心去，然后开始把粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。不管是早晨还是晚上吃上一碗都是调理肠胃的。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

3、清炖鲫鱼

原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。

制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。

服法：佐餐食用。

功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

4、山药百合大枣粥

原料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。

制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。

功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

5、砂仁羊肉汤

原料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉。

制法：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。

功效：砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气; 羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。

胃出血吃什么好

1.三七粉

胃出血吃三七粉效果很好，这是经过很多客户验证后的验方，也是传统治疗胃出血的不传之谜。用法用百分百纯正文山超细三七粉，一次1-3克，温水送服，早晚一次，饭后服用，通常三月左右就有明显效果。

2.莲藕

富含淀粉，能够推进胃肠活动，加快溃疡面的愈合，还有解酒的功用哦。

3.大枣

大枣有补脾益胃的功用，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃出血有必定防治效果。

4.柑桔

如何治疗胃出血呢?黄色水果是首选。柑桔富含胡萝卜素，有较强的抗氧化效果。

5.鸡蛋

蛋黄富含很多卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用，所以要记住多吃些鸡蛋羹啊。

6.酸奶

当胃出血患者口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

7.蜂蜜

富含葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护效果。

关于吃什么养胃，就说这么多，希望能引起重视，在日常生活中，科学的饮食，以此来不断的护理胃部，让你的胃部健康、身体健康。