出汗的原因 从汗水来判断你的健康问题 编辑

人们出汗的现象是非常普遍的，但是你千万不要忽视这一常见症状。只有出一身健康的汗，才对身体是百益而无一害的，如果你出汗不正常，那么就要注意你的身体健康了!

什么是非正常化的汗水呢

一个简单的例子，在相同的条件下两个人做同一件事，一个人基本不出汗，而另一个人大汗淋漓;又或者坐着不动，不是因为天热、衣服穿多了或者稍微一动就汗流不止，那么可能就代表汗多的人健康出问题了。

从身体流出的汗水，判断你的健康

头顶出汗旺盛

头是人诸阳气汇总之地，阳气最足、固摄力最强，如果汗多或者无汗说明阳气不足，也可能是胃火旺盛有关。这种情况建议要保证睡眠，多吃些大枣、蜂蜜、山药等食物，天天泡点枸杞茶喝。

前额出汗异常

中医认为，肝阳上亢会引起前额汗多的现象。如果额头汗多，那么需要保持一颗平常心，不要生气，睡眠充足，心情激动会导致阴虚火旺。

鼻尖汗多

中医认为肺气不足会导致鼻子汗多，西医观点是免疫力低下的表现，不论哪种观点，都需要补气。我们可以每天敲打双腿左右两侧的肺经，通过刺激敲打，调理肺气。

颈部汗液异常多

人体的颈部其实是汗腺不发达的地方，所以如若这个地方汗多，则可判断是内分泌失调引起的。若体内湿热多且黏滞，会造成气机不顺，变现就是颈汗多。这种情况下，还是建议多运动，饮食要以高蛋白食物，睡眠充足，如有必要可以药物治疗。

手心、脚心汗多

脾胃湿热、血虚会造成一紧张收紧、脚心出汗。我们可以饭后顺、逆时针各围着肚脐转五十圈。吃饭少吃点，别吃太饱。

腋下出汗且味道刺激性

人体的腋下汗腺分布和颈部相反，这里汗腺密布且粗大，如若汗液过多且气味带有刺激性，那么就要注意你的饮食口感可能过重，少吃葱、蒜等刺激性食物。

胸部汗液过多

脾胃失调的人，血液循环缓慢，造成氧气通流不畅，会使胸口汗分泌过多。这样的人，食物忌冷，忌生，忌油腻。可以慢跑、练练太极拳，每天用黄芪泡水喝。

有些时候汗多或者不出汗都可能是大病前兆，希望对大家有所帮助。