泡脚的好处 泡脚对身体有好处这是你不知道的回春大法 编辑

你有多久没有关心过自己的双脚?这两条腿位在整个身体的最下方，每天几乎是一睁开眼，它们就不停地在工作，直到晚上躺下就寝为止。

它们的工作量这么大，因此衰老退化得也就特别快。有句话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，一切老化从脚开始。

换句话说，“养生先养脚”，只要双脚保养得当，它们老得愈慢，整个身体机能就愈晚开始退化，更能够常保年轻。说到保养双脚，最常听到的就是脚部按摩，只要找到相应的部位去做按压，就能有效改善身体的各种不适症状。

脚部按摩原理--生物全息反射

脚尖：甲状腺、眼、耳、头部(第23趾跟是眼、第45趾跟是耳)。

脚跟：肾、尾骨、生殖排泄、骨盘，与交感、副交感相关。

泡脚的注意事项

一年四季都可以泡脚，可达到不同功效。所谓“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑。秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾。

”特别是吹冷气多、爱吃冷的、喝冷饮多的人适合泡脚，可去湿气帮助排汗。

如何提升泡脚的健康功效?

夏日泡脚方一：金银花15克、甘草7克

金银花：清热解毒消炎

甘草：预防细菌感染、燥热，有杀菌功效

夏日泡脚方二：艾叶6克、夜交藤15克。

艾叶：通经络、去寒、去秽气、妇女子宫虚寒者适用

夜交藤：帮助睡眠