牛奶可以美白吗 牛奶加一物变身白美人 编辑

喝牛奶应该不是不少人每天的习惯，因为我们都知道喝牛奶能够增强身体的钙质，并且可以对身体产生一些好的营养，那么，有些人就非常关心，喝牛奶能不能美白，那么，下面我们就一起来看看，喝牛奶可以美白吗?以及怎么用牛奶美白?

牛奶可以美白吗

脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗?如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢?

喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!

牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先要把麦片入水中煮开后，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感觉就可以关火，等下可食用了。

怎么用牛奶美白

1、食盐+牛奶=去皮屑

牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤。

2、燕麦+牛奶=美白去斑

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

3、牛奶+面粉=优质自制面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳。

如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

牛奶美白浴

1、泡牛奶浴需要在沐浴后使用，应先进行日常洗澡步骤。

2、皮肤干燥者可以用全脂奶，肌肤油腻者，则要选择低脂或脱脂奶。浴缸先注水至六七分满，然后将2升鲜奶加入其中。

2、泡澡水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。

牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收，这些物质也能够使皮肤更细滑，所以很多人喜欢泡牛奶浴。

通过上面的内容，我们知道喝牛奶是可以美白的，但是用牛奶美白一定要注意方法，单纯的喝牛奶美白可能会比较慢，但是，如果您用牛奶和其他东西做成面膜，那就会给您的皮肤带来意想不到的效果，想要吗，变白的美女们，赶紧看看，如何使用牛奶美白吧!