小孩晚上经常尿床 这些食谱帮你解决问题 编辑

小儿遗尿是指3岁后不自主的排尿，常发生于夜间熟睡时，多为梦中排尿，尿后并不觉醒。遗尿证轻则数夜一次，重则一夜多次，症状时有时现，患本病的患儿大多数是大脑皮质及皮质下中枢功能失调。吃什么可以有效地缓解这一症状呢?

1、炒银杏—夜尿症的不二药膳

银杏可以抑止排尿。但要注意的是，如果生吃或吃太多，会引起痉挛等等中毒现象，所以一定要炒熟食用，且不能吃得太多，每天三四粒就够了。

2、核桃汤—利尿排尿的美味食方

《开宝本草》称常食核桃，可令人肥舰润饥黑须发。以核桃仁入中药，可治疗阳痿遗精、小便频数、气血不敷等症。核桃肉之间的木质隔阂称 分心木，有健脑补肾治遗尿的效用。所以，经常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用，但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎，加入热水。再加入一小匙的粗糖，搅拌均匀即可。

3、其他推荐食品

a、糯米—有抑止排尿的作用，可以在睡前让孩子吃1--2个糯米做的糕点。

b、胡萝卜玉米汤—有清热利尿的功效。胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤即可。把萝卜的皮烤到有些焦黄后让孩子吃也有效。中型的红萝卜一根可分为三次食用。

c、冬瓜—有利尿消炎、清热解毒的功效。不过冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。

d、枇杷叶—去掉皮上的毛并干燥过后取2--4克煎汁，在吃饭前一个小时让小孩子饮用，亦具其功效。

遗尿症的饮食禁忌

a、宝宝尿床时不宜多吃的发物，如羊肉、狗肉、虾、田鸡、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨等。

b、健脾补肾的药粥，山药、芡实、莲子、苡米、金樱子等，应该适量，而且不能循环过快。

c、吃的东西不要太冷、太热、过咸、过淡。

这些可以有效地缓解小孩尿床的问题。