护肤美容 要坚持这9个美容小习惯哦 编辑

有的女孩子为什么会这么漂亮，因为她们化妆了啊。但是有的女生没有化妆，素颜朝天依旧动人美丽那是为什么呢?她们有什么护肤美容的好习惯吗?下面小编将为你揭晓素颜也可以一样很美丽，但是这9个小习惯你要坚持住哦！

1、早晚两杯白开水

女生要早晚一杯白开水，早起一杯，清肠道，补夜间流失的水分。晚一杯，保证一夜之间血液不因缺少而粘稠，血液粘稠加速脑部缺氧、色素沉淀、衰老会提前来临。早晚各一杯白开水，很重要哦。

2、每天一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，至少每天一个西红柿，就可以满足人体一天所需维生素C啦。天哪，西红柿还有这样的功能呢，简直太爱啦！

3、一杯酸奶

牛奶中补钙效果比其很多食物都好，尤其是酸奶，而且酸奶更容易被人体吸收。女生容易缺钙，每天一杯酸奶，补充钙，而且酸奶还能嫩肤呢～保养肌肤，还能利于减肥，真棒！

4、一杯矿泉水

矿泉水中含有微量元素和矿物质是人体肌肤必需的。清洁脸部后仰卧，用纱布浸湿矿泉水，敷脸，等干了再浸湿，反复几次，等于给脸部补充微量元素和矿物质。

5、一杯茶

女生经常喝茶会更好，尤其是绿茶和乌龙茶，茶是最天然、最好的减肥剂、最有效的清洁肠道脂肪。

6、每天泡脚

每天晚上温水泡脚15～20分钟，能起到跟健身安神的效果，还能有助于睡眠，舒缓情绪

7、一个简单面膜

每天晚上临睡前做一次简单的面膜，作用就是将面部沉积的脏东西清除掉，给皮肤做次“紧绷运动”再涂抹护肤品，更有助于肌肤得到最科学的修复。

8、一杯醋

女生嘛，吃点醋也是挺好的呀，哈哈哈！

三餐中有醋的话，能延缓血管硬化的发生;在洗脸时候加点醋，还能起到美颜护肤的作用呢。很多人皮肤就越来越好啦～

9、一个好睡眠

不熬夜是最大的护肤。最晚不过11点。晚上10点到早上5点是肌肤修复的最佳时间，睡眠中修复才有效。如果熬夜，第二天起的再晚，睡眠时间再长，也弥补不了熬夜对皮肤和身体的伤害。晚上好睡眠是肌肤保养的最佳时间段呢。妹子们记住啦，不熬夜啊～

这些护肤美容小习惯，你做到了吗?坚持下来，想不漂亮都难哦!