根据你描述的这种情况,首先要排除剧烈运动引起的腹肌劳损,可外用喷雾剂,并注意休息,避免剧烈运动,一般一周后可恢复正常,如果症状不缓解,建议到医院消化内科就诊,做腹部彩超检查,排除腹部炎症、肿物等症引起。
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