虾和牛奶是可以一起食用的。
两者都富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素，如虾肉中的维生素B12、维生素D以及牛奶中的钙元素和蛋白质等，这些营养物质对于维持身体健康、增强免疫力等方面都有积极作用。适量同时食用虾和牛奶，可以起到营养互补的效果，为身体提供更全面的营养支持。
然而，需要注意的是，虾和牛奶都属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加胃肠负担，导致消化不良等问题。特别是对于肝肾功能不佳的人群，更应注意控制食用量。此外，如果存在对虾或牛奶过敏的情况，则应避免同时食用这两种食物，以免引发过敏反应。
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