高血压喝啥好 编辑

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高血压患者喝白开水、低脂牛奶、淡茶水等饮品可能有益。

1.白开水

充足的水分摄入对于维持身体正常代谢很重要。保持身体水分平衡有助于血液循环，对血压控制有一定帮助。

2.低脂牛奶

富含优质蛋白质和钙等营养成分。适量饮用可补充营养，且其中的钙有助于维持血管正常功能。

3.淡茶水

如绿茶等，含有一些有益的植物化学物质。但要避免饮用浓茶，以免引起神经兴奋等不利影响。

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